こんにちは、双極性障害2型の一花です。病歴20年のベテランです。
私は双極性障害にして元占い師という変なオバサンなんですけど、占い相談で若い男の子がくるとなんかちょっと嬉しいです。めったに来ないんで。
それで、その若者たちの悩みとして割とよくあるのが「メンヘラの彼女と別れたい」というもの。
わかります、その悩み。自分もだけど、メンヘラ彼女は本当に傷つきやすいし怒りやすいし、とにかくめんどくさいんですよね。
正直、投げ出してしまいたい。でも、「そんな弱い彼女を見捨てたら罪悪感にかられそう」「一生恨まれそう」などと悩むんだと思います。
さて、私はメンヘラだったので、メンヘラの女友達もたくさん見てきました。占いに「メンヘラと思われる女性」もお客様として相談にいらっしゃいました。
観察してきた「メンヘラ彼女」のサンプル数は半端ないのでは？と自負しています。自分自身だってそうだしね。
そんなわけで、この記事では「メンヘラ彼女と別れたいがどうすればいいか」と悩む方にむけて実例・別れた実績を交えてその方法を解説してみます。
[jin-iconbox01]「精神疾患の患者」である立場の私は「メンヘラ」という言葉はあんまり安易に使いたくありません。
ちょっと嫉妬深いってくらいで「メンヘラ」と認定して、精神疾患と同一視するような向きは間違っています。
しかし情報を広く伝えるために（ようは検索されやすくするために）、「メンヘラ」を便宜的に使うことをお許しください。[/jin-iconbox01]
方法1 彼女に嫌われるようにする
メンヘラ彼女を遠ざけるには「亭主関白」がいちばん有効
メンヘラに限らずどの女性でもそうかもしれませんが、メンヘラの友達で別れている理由でいちばん多いのが「亭主関白」「男尊女卑」系ですね。
- 「メシくらいちゃんとダシからつくれ」的な発言
- 二人称が「おまえ」
などが原因で別れを切り出しているメンヘラの友達が複数、実際にまわりにいました。そこまではできないにしても、「価値観が違う」ことを打ち出していくのは有効だと思います。
メンヘラ彼女は「世間一般の価値観」や「古い価値観」に違和感を覚える人が多いです。周りの価値観が自分と合わなくて苦しんでいるんですよね。
「普通がいちばんだよ」
「出る杭は打たれる」
「正社員になって定年まで働く」
的な、既存のスタイルに沿った発言は、彼女を幻滅させる可能性は高いです。自分の中の「保守的な部分」を見つけたら、それとなく押し出してみてはいかがでしょうか。
LINEやメールのスルーは逆効果
よく距離を置きたくて、相手に諦めて欲しくて、LINEを返信しなかったりする人がいます。
これ、はっきり言って逆効果です！
彼女の中で「渇望感」がでてしまい、結果、より強くあなたを求めることになってしまいます。
「レアなものには価値がある」と感じますから、たまにしか返信をくれなかったらよけいに燃え上がるんですよ。
このテクニックは、別れるためのものではなく、むしろ相手をひきつけるためのものですからね！
別れたいなら気持ちのこもってない無難な内容で、適度な頻度で返しておくのが正解です！
「別の彼女ができた」「前の彼女が忘れられない」もダメ絶対
あきらめさせようとして別の女性を出すのは絶対にやめましょう。
なぜかって、それは危険だからです！
メンヘラの自分が言うのもなんですが、メンヘラは「死ねるチャンス」を狙っているようなところあるんですよ。
「絶望して死ぬ」というのが「現状で考えられる死因・第一位」ですからね。
それに、怒りの矛先がその別の女性に向かうことだって考えられます。
リストカットだって睡眠薬だって、死ぬつもりなくたって、うっかりしたら死にますからね。
そうやってあの世に行ってしまった人、何人も知ってますから。
とにかく他の女性をひきあいにして彼女の心に故意にダメージを与えるのは絶対やめてください。
方法2 「自分が力不足だった」とひたすら謝りながら逃げる
方法1を実行してもしなくても、彼女から「ダメ出し」をされたらチャンスです。
本当に別れたいのなら、彼女に指摘された点を「直す」とは絶対言わないようにしましょう。
「ごめん、直せない。自分の力不足だ。こんなこともわからない自分は、君を理解してあげられない僕は、君にはふさわしくないみたいだ…」
というようなことを言って、別れを切り出しましょう。
決して、言い返したり彼女の欠点を指摘するようなことはしないように。それはただの喧嘩です。お互いの欠点を理解して、喧嘩するほど仲良くなっちゃうパターンですから別れたいのならやめておきましょう。
さて、彼女はきっと「ごめん、直さなくていいからやりなおそう！」となりますが、「いや、無理だ、ごめん」とひたすら謝りながら逃げるんです。
LINEだろうと電話だろうとSNSのDMだろうと、「ごめん」しか言わないように。「ごめんごめん」ばっかり言われていると、戦意喪失というかそれ以上何も言えなくなるんです。
とにかく彼女が「わかった、別れる」と言うまで「ごめん」連発で切り抜けましょう。
恋人と別れたメンヘラ彼女たちのその後。全員無事ですよ
私は複数のメンヘラ女性の友達がいますし、恋人や夫と別れた人もたくさんいます。でも、「失恋で立ち直れない」「死んだ」という人は一人もいません。
全員、立ち直ってすぐ別の彼氏を見つけたり結婚したりしています。
今メンヘラ彼女と付き合っている人は、彼女はとっても愛情深いし自分に執着しているしで、自分がいなくなったらどうなっちゃうんだ？と思うかもしれません。
でも、大丈夫です。彼女はあなたがいなくても生きていけます。
メンヘラ彼女と「合わない」と感じたらさっさと別れるのがお互いのため
というかむしろ、「彼女にふさわしい人はあなたではないんだから、早く立ち去った方がいい」と私は言いたいですね。メンヘラ女の立場として。
彼女は自分がいないとダメなんだ、と思いたいかもしれませんが、残念ながらそうじゃないんです。今は、あなたが自分を愛してくれてる（と思ってる）から愛情を注いでいるだけ。
生半可に「かわいいから」とかいう理由でつきあって「めんどくさくなったから別れたい」というくらいだったら、彼女にとっても時間の無駄ですよ。
メンヘラ女にとって本当に必要なのは「あなた」ではなく、「深い愛情」です。深い愛情を持ってなかったら、彼女にとって「あなた」は意味ないですからね。意味ないとわかったら、彼女もサッとひいていきますよ。
だましだましキープしておくにしては、やっぱりメンヘラ彼女は面倒な存在。中途半端な気持ちで付き合い続けるのは難しいのでは？と思います。
別れる前に、メンヘラ彼女のメリットをおさらい
メンヘラ彼女って、「怖い」「面倒くさい」みたいな面が取り上げられがちなんですよね。たしかに、私は怖いし、めんどくさいとは思います。
でも、メンヘラ彼女たちをみると「普通はこういう男性選ばないよなあ」というなかなか味のある彼氏を選んでいます。
イケメンだけど貧乏、学歴あるのに無職、変人、オタク…などなど個性的な面々です。
俺はそんなジャンク品みたいな男じゃない！と思う方はメンヘラ彼女につきあっている場合じゃないですから、次に行ってもらってOK!
しかしもしあなたが、一般的なキラキラ女子にはモテない、ジャンク品だったら？…残念ながらメンヘラ彼女以外は相手にしてくれない可能性は高いですよ。
そのあたりもよーく考えて、それでもやっぱり嫌だ！という場合は、メンヘラ女子たちの生命力を信じてすっぱり別れましょう。
まとめ。メンヘラ彼女は別れても大丈夫！
メンヘラ彼女と別れたいけど、別れられるんだろうか？という疑問に関しては、絶対大丈夫だから早く別れて！と思います。
繰り返しますが、これ男性が想像で書いてる記事と違って、実際にかつて「メンヘラ彼女」だったおばさんが書いてますからね？
あなたも彼女も、この記事に書いてあることを守れば絶対大丈夫です。私がこの目で見てきたことをどうか信じていただきたいです。笑
それでも、ストーカーされたりしつこかったりしたら、それはそのとき考えましょう。決してあなたのせいではないです。
自傷他害の可能性のある人は司法や警察、医療に任せるしかないんですから。今あなたが悩むことではないですよ。
今あなたが考えなければならないのは、ほかでもない「あなた自身の精神状態」です。メンヘラ彼女に気を遣っているうちに、自分が疲れてしまいますからね。
あなたが決断しなければ今の状態が続くだけなのです。現状にストレスを感じるのなら勇気を持って一歩踏み出してみてくださいね。
それでは、あなたと彼女の未来が良い方向に向かうのを祈って、今日はこの辺で。
